Überzeugend auftreten: Theorie und Training

„Einen „zugeschnürten Hals“, „weiche Knie“, „wie eine Fahne im Wind“ oder „mit beiden Beinen auf dem Boden“ und „nicht auf den Mund gefallen“ – viele alltägliche Formulierungen sind selbstredend. Haltung, Mimik, Gestik und Blicke zeigen zusammen mit dem Klang der Stimme, was in uns ist. Sie widerspiegeln unsere Persönlichkeit und zeigen nicht nur ausgesprochene, sondern auch unausgesprochene Gedanken und Gefühle. Die eigene Meinung vertreten und für sie verbal und nonverbal einzustehen ist in der heutigen Gesellschaft und Arbeitswelt unumgänglich. In diesen zwei Kurstagen üben Sie genau das. Einerseits durch theoretisches Wissen und andererseits durch konkretes Tun. Durch viele praktische Übungen werden Sie mutiger, stärken Ihr Selbstwertgefühl und gewinnen an Sicherheit, um gelassen und überzeugend Ihre Meinung zu vertreten.

Inhalte

Theoretischer Zusammenhang zwischen innerer und äusserer Haltung
Kleines Körpersprache ABC
Stimmliche Ausdrucksmöglichkeiten entdecken und nutzen lernen
Unbewusste verbale und körpersprachliche Signale („Mödeli“)
Theoretische Erkenntnisse spielerisch ausprobieren
Gesundes Selbstwertgefühl, bewusstes, sichereres, gelasseneres Auftreten

Ziele

Die Teilnehmenden:
Werden sich der eigenen körpersprachlichen Signale bewusst und entwickeln ihr Körperbewusstsein und ihre Ausdrucksmöglichkeiten.
Experimentieren spielend mit ihrer Stimme, aktivieren ihre Ressourcen und erweitern ihre stimmlichen Ausdrucksfähigkeiten.
Verstehen das Zusammenspiel von Körpersprache und Stimme in der Theorie und üben die Umsetzung und Integration in den Alltag.
Vertiefen bisheriges Wissen mit neuem Wissen, verankern Gelerntes durch üben und wiederholen bis zur selbstverständlichen Umsetzung.
Wer selbstsicher und überzeugend auftritt, kann sich Gehör verschaffen. Geben Sie der Pflege eine Stimme und besuchen Sie als Pflegende diesen Kurs.

Lehrmethode

Praktische Haltungs- und Bewegungsschulung
Basics Atemschulung, Stimmtraining, Sprechübungen
Übungen anhand kurzer Geschichten, Reden, Sprüche, Texte
Berufliche Alltagssituationen nachstellen, analysieren, Neues ausprobieren und Erkenntnisse verankern
Theoretische Impulse und konkrete Umsetzung im Wechsel
Ressourcen- und prozessorientierte Arbeitsweise
Einzelarbeit, Partnerübungen
Austausch in Kleingruppen und im Plenum

Dozenten

Caflisch Monika
Erwachsenenbildnerin SVEB I
Therapeutin und Coach für Körpersprache und Kommunikation
Stimmbildung, Sprachgestaltung
Atem und Bewegung
Dipl. Pfegefachfrau HF

Leitung

Caflisch Monika
Erwachsenenbildnerin SVEB I
Therapeutin und Coach für Körpersprache und Kommunikation
Stimmbildung, Sprachgestaltung
Atem und Bewegung
Dipl. Pfegefachfrau HF

Anmeldeschluss

11.08.2025

Abmeldung

Bis 29 Tage vor Kursbeginn werden CHF 50.- Umtriebsgebühren verrechnet.
Ab 28 bis 15 Kalendertage vor Kursbeginn: 50% des Kursgeldes (mind. CHF 50.00)
Ab 14 Kalendertagen vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen: 100% des Kursgeldes (mind. CHF 50.00)

Anmerkungen

Bitte melden Sie sich auf die Webseite des SBK Bern an.

Überblick:

Dauer: 2 Tage
Daten: 25.08.2025 / 01.09.2025
Zeiten: 09.00-17.00
Kosten: Mitglieder CHF 460
Nicht-Mitglieder CHF 700
Ort: Bern
Kontakt: Sachbearbeiterin Weiterbildung
031 380 54 71

Michèle Giroud, Leiterin Weiterbildung SBK-Bern
031 380 54 70
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